涙脆さについて

こんにちは！

ななです！

今回は

ちょっとした事で泣いてしまう

涙脆さについて

お話したいと思います。

「泣きたいわけじゃないのに泣けてくる」

「悲しくないけど涙が止まらない」

そんな経験はありませんか？

この記事を読めば

あなたの涙脆さの原因が

わかります。

【結論】

涙脆さは

あなたがHSPであり

感受性が高いことの

証拠です！

涙脆い人は

• 素直な性格の人
• 自信が無い人
• 感情移入しやすい人

という特徴があります。

どれも

HSP気質を持つ人に

よく当てはまるものです。

HSPの方は

気持ちが高ぶりやすく

感受性が高いため

時に自分の感情を

コントロールできなくなって

しまいます。

そのため

自分の意に反して

涙が出てくるということは

よく起こります。

しかし、

「泣く」という行為自体には

ストレス発散の効果があり

決して悪いことではありません。

とは言っても

どうしても

今は泣きたくない

という時もあるかと思います。

そういうときは

• 別のことを考える
• 深呼吸する

というように

自分の意識を逸らしてみましょう。

泣いても問題ない状況のときは

繰り返しにはなりますが、

泣くことは

ストレス発散になるので

思いっきり泣いて

気持ちをリセット

させる

というのが

良いですよ！

今回の記事は以上です！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！