相手の気分に左右される

こんにちは！

ななです！

今回は

HSPの特徴の1つである

他人の気分に

左右されやすい

ということについて

お話したいと思います。

あなたがこの記事を読む理由は

これ以上

他人の気分に左右されないため

です。

HSPの方は

周りの人の感情

特に

負の感情

に引きずられてしまうことが

よくあります。

「周りの人の機嫌が悪かったり

誰かが叱られているのを見ると

自分は関係ないはずなのに

ビクビクしてしまう」

というような感じです。

【結論】

機嫌が悪い人がいたら

「機嫌悪そうだな～」

とだけ思い

距離をとりましょう。

周りの人の感情に気づいたとき

自分の事のように感じたり

「なんとかしなきゃ」

と、思ったりしてしまいませんか？

しかし、そうすることで

自分にどんどん負荷がかかり

関係の無いことで無駄に

疲れる羽目になってしまいます。

そうならないために

機嫌が悪そうだと感じたら

「あの人は機嫌が悪いんだ」

とだけ思い、放っておきましょう。

あなたの機嫌が

あなただけのものであるように

他人の機嫌も

その人だけのものです。

無理に介入して

引きずられないよう

「気にしない人」

になりきって

自分とは無関係な

負の感情から

離れましょう。

今回の記事は以上です！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！