HSPは情報をキャッチしやすい

こんにちは！

ななです！

今回は

HSP気質がある人は

情報をキャッチしやすい

ということについて

お話したいと思います。

HSP気質の特徴として、

1つの物事について

たくさんの情報を

キャッチする

というものがあります。

HSP気質のある人の中には

「考えることが多くて疲れてしまう」

「もっと鈍感になれたら」

とマイナスにとらえてしまう人もいます。

しかし、この記事を読めば

たくさんキャッチした情報と

どう付き合っていけば良いのか

が分かります。

HSPの方は

周りのことに

とにかく敏感です。

音、匂い、光

他人の機嫌、環境の変化

などなど…

入ってくる情報が多すぎて

頭の中でパニックが起き

その結果

1日が終わる頃には

ぐったり疲れてしまう

ということがあります。

【結論】

入ってきた情報は

その日のうちに

外に出しましょう。

情報過多になってしまった時

そのまま自分の中に

溜め込んでしまうのも

HSPの方の特徴の1つです。

しかしそのままでは

頭の中が混乱したまま

次の日を迎え

また新しい情報が入ってきて

またパニックになる

永遠にこれの繰り返しに

なってしまいます。

そうならないために

その日のうちに

外に出してしまいましょう。

家族や友人に話したり

感じたことを思うまま

日記に書いたり  etc…

言葉や文字にすることで

自分の中で整理ができて

スッキリした気持ちで

次の日を迎えることが

できます！

キャッチした情報は

散らかしたままにせず

その日のうちに

整頓しましょう！

今回の記事は以上です！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！